Vitamiinit

Vitamiinit

 

B1 (Tiamiini)

Tiamiinia tarvitaan hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Tärkeä merkitys myös hermoston toiminnassa.

Puutosoireina väsymys, keskittymiskyvyn puute, vakavissa puutoksissa takajalkojen jäykkyyttä.

Tiamiinia saa tummasta riisistä, kaurasta, tattarista, täysjyvävehnästä, pähkinöistä, maksasta, kananmunasta, oluthiivasta, nokkosesta, avokadosta. Tiamiinia tuhoutuu kuumentaessa.

 

B2 (Riboflaviini)

Välttämätön pennun normaalille kasvulle, lihasten kehittymiselle, punaisten verisolujen muodostumiselle ja vasta-ainetuotannolle. Merkitystä myös hiilihydraattien, rasvojen ja valkuaisten aineenvaihduntaan.

Riboflaviinin puute aiheuttaa ihosairauksia, hilseilyä ja ihon rasvaisuutta, sekä silmätulehduksia ja silmien verestävyyttä.

Riboflaviinia saa maksasta ja munuaisista, maitotuotteista, täysjyväviljasta sekä oluthiivasta.

 

B3 (Niasiini)

B1 ja B2 vitamiinin tavoin myös B3 vitamiinia tarvitaan hiilihydraattien aineenvaihdunnassa. Stimuloi keskushermoston toimintaa, aivotoimintaa, verenkiertoa ja ruuansulatusta.

Muiden B-vitamiinien puute on yleisin niasiinin puutoksen aiheuttaja. Yksipuolinen, hyvin vähän lihaa sisältävä ruokavalio altistaa puutosoireille, joita ovat mm. anemia, ihon ja limakalvojen muutokset.

 

B5 (Pantoteenihappo)

Välttämätön hiilihydraattien, rasvojen ja proteiinien aineenvaihdunnalle. Stimuloi lisämunuaisten toimintaa. Tärkeä ihosairauksia ja tulehduksia hoidettaessa. Edistää haavojen paranemista.

Puutosoireina ihotulehduksia, verensokerin alenemista, suolen toimintahäiriöitä, lihaskramppeja.

Pantoteenihapon lähteitä ovat liha, sisäelimet, täysjyvävilja, kananmuna, oluthiiva, vehnänalkiot, vihreät vihannekset. Vaikutusta tehostavat toiset B-vitamiinit, C-vitamiini ja magnesium.

 

B6 (Pyridoksiini)

Välttämätön terveen hermoston, aivotoiminnan ja hyvän vastustuskyvyn ylläpitoon. Tarvitaan myös proteiinien aineenvaihduntaan ja tiettyjen kivennäisten imeytymiseen.

Puutos ilmenee anemiana, tulehduksina, kouristuksina. Myös ihotulehduksia sekä karvanlähtöä voi esiintyä. B6-vitamiinin puutosta voi aiheuttaa myös kortisonin käyttö, sekä ruuan lisäaineet.

Pyridoksiinin lähteitä ovat mm. maksa, munuaiset, sydän, vehnänalkiot, oluthiiva, muna, kaali, hapanmaitotuotteet.

 

B9 (Foolihappo)

Tarvitaan punaisten verisolujen muodostumiseen, DNA-synteesiin ja proteiinien aineenvaihduntaan. Foolihappo edistää maidon eritystä, lisää ruokahalua, nostaa kipukynnystä ja lisää vastustuskykyä.

Puutosoireina anemia, ruokahaluttomuus, vastustuskyvyn heikentyminen. Foolihapon puute voi johtaa myös lisääntymisongelmiin ja syntymävaurioihin.

Lähteinä lehtivihannekset, porkkana, maksa, munankeltuainen, pavut, pähkinät, täysjyvävilja.

 

B12 (Syanokobalamiini)

Välttämätön punasolujen muodostumiselle, ylläpitää normaalia kasvua ja hermorakennetta. Välttämätön normaalin ruuansulatuksen ja ruuan imeytymisen kannalta. Vaikuttaa hedelmällisyyteen.

Puutosoireina hermovauriot, sekä raajojen heikkous ja halvaantuminen. Tärkeä vitamiini suolisto ja haimasairauksien yhteydessä.

B12 vitamiinia saa vain eläinkunnan tuotteista, joista parhaina maksa, kala, liha ja maitotuotteet.

 

Biotiini

Biotiini, eli H-vitamiini on tärkeä ihon terveydelle. Se hoitaa ihotulehduksia, estää karvanlähtöä ja lievittää lihaskipua. Se on myös välttämätön aineenvaihdunnalle, sikiön kehitykselle, kilpirauhasen, lisämunuaisen ja hermoston normaalille toiminnalle.

Puutosoireina karvanlähtöä ja iho-ongelmia, sekä ulosteiden syöntiä.

Biotiinin lähteitä ovat oluthiiva, sisäelimet, munankeltuainen, siemenet, pähkinät, täysjyvävilja, hedelmät,

 

C-vitamiini

C-vitamiinilla on tärkeä merkitys mm. immuunijärjestelmälle ja kudosten uusiutumiselle. C-vitamiinilla hoidetaan koirien sidekudos- ja nivelvaurioita. Edistää raudan imeytymistä ja vähentää anemian vaaraa. Vähentää monien allergeenien vaikutusta ja on luonnon kipulääke.

Puutosoireina hidas paraneminen, virtsatieinfektiot, turkin huono kunto.

C-vitamiinia saa marjoista, hedelmistä, vihanneksista ja juureksista. Runsaimmin ruusunmarjoissa, tyrnimarjoissa, mustissa viinimarjoissa, lehtikaalissa, nokkosessa, parsakaalissa, kukkakaalissa ja persiljassa. Koira pystyy valmistamaan itse C-vitamiinia, mutta silti C-vitamiinilisästä on hyötyä koiralle. Teollisen ruuan lisäaineet, saasteet ja stressi lisäävät C-vitamiinin tarvetta.

 

A-vitamiini (Retinoli)

A-vitamiini on välttämätön mm. silmien, ihon ja limakalvojen terveydelle. Vaikuttaa positiivisesti lisääntymiseen, kasvuun, kehitykseen ja vastustuskyvyn kehittymiseen. A-vitamiinin uskotaan myös ehkäisevän syövän kehittymistä.

Puutosoireita mm. ihotulehdukset, turkin ja kynsien huono kunto. Puutteen uskotaan olevan osasyy joidenkin silmäsairauksien puhkeamiseen.

A-vitamiinia saa maksasta, sekä mm. porkkanasta, parsakaalista ja pinaatista. A-vitamiinin on rasvaliukoinen ja kerääntyy elimistöön, siksi sitä ei pidä antaa suuria määriä, tai liian usein. Pitkäaikaiseen ja runsaaseen eläinperäiseen A-vitamiinin saantiin liittyy terveysriskejä, kuten sikiön kehitysvauriot, ja siksi tiineille nartuille ei tulisi syöttää maksaa. Muille suositeltava määrä on n. 0,5-1% koiran painosta viikossa. Esim. 10kg painoiselle koiralle n. 50-100g maksaa viikossa.

 

D-vitamiini

D-vitamiinia tarvitaan kalsium- ja fosforiaineenvaihdunnassa. Se edistää kalkin imeytymistä ja on siksi tärkeä luuston kehittymisessä. D-vitamiinia tarvitaan myös hermoston ja lihasten toimintaan.

Puutos aiheuttaa luuston kehityshäiriöitä, sekä aikuisella koiralle luuston pehmenemistä.

D-vitamiinia saa auringon valosta, sekä rasvaisesta kalasta. Jonkin verran D-vitamiinia saa myös munankeltuaisesta sekä maksasta. D-vitamiini on rasvaliukoinen.

 

E-vitamiini (Tokoferoli)

E-vitamiini voimistaa immuunijärjestelmää, sekä antioksidanttina suojaa soluja ja ehkäisee syövän syntyä. Tunnetaan myös lisääntymisvitamiinina, sillä vaikuttaa kiimaan ja tiinehtymiseen sekä ehkäisee keskenmenoja. E-vitamiini auttaa myös iho-ongelmissa, sekä käytetään hoitamaan lihasheikkoutta ja välilevyongelmia.

Puutosoireina hedelmättömyyttä, keskenmenoja, lihasheikkoutta, anemiaa, lihasrappeumaa, maksan ja munuaisten sairauksia.

E-vitamiinia saa mm. kasviöljyistä, munan keltuaisesta ja nokkosesta. Kuumentaminen ja pakastaminen tuhoaa E-vitamiinia. E-vitamiini on rasvaliukoinen, muttei tiettävästi varastoidu elimistöön pitkään. Yliannostus saattaa aiheuttaa vatsakipuja ja ripulia.

 

K-vitamiini

K-vitamiini on välttämätön veren toiminnalle. Sitä saa vihreistä kasveista mm. parsasta ja pinaatista, sekä kasvisöljyistä. K-vitamiinia muodostuu myös suoliston bakteerien avulla.

 

Jos koiralla on jotain puutosoireita, on epätodennäköistä että se johtuisi vain yhden vitamiinin riittämättömästä saannista.